Verloor gewig met 3 maaltye per dag op Die 28 Dae Eetplan

Sonder Dieetpille, Drankies of om Kalorieë te tel!

Herwin weer die gevoel
van beheer in jou lewe

Herstel jou selfvertroue
en geniet jou lewe

Gaan terug na gemaklik
voel met jouself

Wat is die 28 dae dieet?

Die 28 Dae Dieet is ‘n noukeurige korttermyn, hoë impak, vinnige gewigsverlies stelsel wat jou toewyding en nakoming van sy gestruktureerde plan beloon met aansienlike gewigsverlies in net vier weke. Dit kombineer wetenskaplik-gesteunde voedingswetenskap met pasgemaakte eetregimes om vetverlies te maksimeer terwyl dit vertering en algemene gesondheid ondersteun. Elke dag van die dieet is ontwerp om jou metabolisme progressief te verbeter en gesonde gewoontes aan te moedig wat langer as die duur van die program strek. Ideaal vir diegene wat dringend gewig moet verloor.

Hoe werk dit?

3 Etes

Bestuurde porsiegroottes verminder die waarskynlikheid van ooreet en help om bloedsuikervlakke te stabiliseer en verbeter die verspreiding van voedingstowwe wat jou help om energie en konsentrasie deur die dag te behou.

Verminder en elimineer

Die vermindering van die inname van verfynde suikers en verwerkte koolhidrate help om bloedsuikerspieke te voorkom. Om ongesonde vette uit te sny, verminder slegte cholesterol (LDL) en trigliseriedevlakke, wat risikofaktore vir hartsiektes is.

Tydsberekening

Deur 5 uur tussen maaltye toe te laat, gee jou liggaam genoeg tyd om kos heeltemal te verteer, wat kan help om opgeblasenheid, slegte spysvertering en ander spysverteringsprobleme te voorkom. Dit verbeter ook vetverbranding.

Die 28 dae dieet is eenvoudig maar moeilik, met groot belonings!

Die plan is “eenvoudig” omdat dit tipies eenvoudige riglyne bevat oor wat om te eet, wat om te vermy en wanneer om te eet. Hierdie reëls is maklik om te verstaan ​​en vereis nie komplekse maaltydbeplanning of ingewikkelde resepte nie, wat inkopies en maaltydvoorbereiding vergemaklik.

Die plan is egter “nie maklik nie” weens die dissipline en toewyding wat vereis word. Om by die dieet te hou, behels ‘n mate van wilskrag om jou eetgewoontes en lewenstyl te verander, wat uitdagend kan wees, veral onder sosiale druk of in die lig van persoonlike drange. Sonder DRINGENDHEID kan jou reis tot gevoelens van ontbering lei, wat dit moeilik maak om oor selfs ‘n kort tydperk soos 28 dae vol te hou.

Waar dringendheid inpas

Dringendheid kom uit ‘n diep behoefte om pyn te verlig of te voorkom, wat ‘n kragtige rede bied om gewone eetgewoontes en lewenstylkeuses te verander. Hierdie sterk motivering help jou om verby die gewone probleme van dieet te stoot.

Hierdie soort dringendheid doen meer as om net ‘n dieet voor te stel; dit vra om veranderinge in jou daaglikse lewe. As gevolg hiervan is dit nie net iets lekker om te probeer om ‘n goed georganiseerde plan soos die 28-dae-dieet te volg nie – dit word deurslaggewend.

Wanneer jou gesondheid en jou lewe nie kan wag nie, is ‘n vinnige transformasie nodig, want elke oomblik wat verlore gaan, is ‘n oomblik nader aan komplikasies wat jy nie kan bekostig nie.

Resultate van gelukkige lede

Ons gestruktureerde benadering bied ‘n duidelike pad vir jou, wat jou lei van ‘n inleiding tot die 28-dae-dieet tot by jou toe te rus met die nodige gereedskap en ingesteldheid wat jy nodig het om suksesvol te wees en jou gewigsverliesreis te geniet.

JY KAN

  • Aan hou om jou tyd en moeite te mors
  • Gefrustreerd bly met jou gewig
  • Voortgaan om op die kantlyn te sit
  • Aanhou geld mors op dieetdrankies en pille
  • Aanhou jouself troos

…OF, JY KAN

Waar kan ek aansluit?

Die 28 Dae Eetplan Bootcamp is hier vir mense wat dringend gewig moet verloor in die volgende 3 maande en wat nie kan bekostig om tyd te mors nie. Ons help jou om vertroue in jou eie wilskrag te hê, sodat jy kan herdefinieer wat moontlik is en beheer oor jou lewe kan terugneem.

In net twee rondtes het ons gemeenskap saam ‘n verstommende 500 kg afgestorm. Dink net daaraan, ‘n gemiddelde van 5 kg per persoon per rondte, met ‘n rekordbrekende 9,7 kg vir een uitblinker!

Ons weet die plan verrig wondere; nou gaan ons seker maak dat jy geestelik net so gereed is om deur dag 1 te kom, jou lekkergoeddrange bestuur en nie jou vordering self saboteer nie.Sodat jy die plan met selfvertroue kan volg en werklik jou doelgewig kan bereik!