Die 28 Dae Eetplan Resepte

Die 28 Dae Eetplan Resepte

Om gesond te eet en gewig te verloor behoort glad nie vervelig, ingewikkeld of duur te wees nie. As jy werklik uitsien na elke dis, sal jy die 28 dae kan voltooi? Ons dink ook so. Wanneer jou kos lekker is vergeet jy dat jy op ‘n dieet is.

Maaltydbeplanning en Inkopies op Die 28 Dae Eetplan

Maaltydbeplanning en Inkopies op Die 28 Dae Eetplan

Maaltydbeplanning speel ‘n groot rol in die bereik van optimale gesondheid en gewigsverlies. As jy nie ‘n plan het vir wat jy gaan eet nie, mag jy dalk net gryp na watokal beskikbaar is en die risiko loop om die verkeerde bestanddele te gebruik of smaaklose maaltye voor te berei – of jy kan besluit om die maaltyd geheel en al oor te slaan en jou dieet te stop.

Voor Jy Begin

Voor Jy Begin

Ongelukkig is daar persone wat die sukses van Die 28 Dae Dieet gebruik om ander mense uit te buit, sommige van hulle selfs onder die voorwendsel dat hulle Eetplan Idees verteenwoordig.

Hoekom Die 28 Dae Eetplan so Suksesvol Is

Hoekom Die 28 Dae Eetplan so Suksesvol Is

Die eetplan bestaan uit ‘n voorafbepaalde spyskaart vir 3 maaltye ‘n dag, vir 28 dae.

Jy kan op enige dag begin (nie noodwendig die 1ste dag van die maand, of ‘n Maandag nie), solank jy die plan van Dag 1 tot 28 in die korrekte volgorde volg.