Jou dieet en water retensie
Water retensie gebeur wanneer oortollige vloeistof in jou liggaam opbou. Dit staan ook bekend as…
Dieet voornemens wat jy nie moet maak nie
Volgens ‘n Amerikaanse opname word 30% van alle nuwejaarsvoornemens gebreek voor Februarie maand. Die hoof…
Onderaktiewe Skildklier en Gewigsverlies
Die skildklier produseer hormone wat ‘n aantal liggaamsprosesse reguleer. Hipotireose, ook bekend as onderaktiewe skildklier,…
‘n Terugblik op die jaar: 10 Hoogte- en laagtepunte van die jaar 2019
Terwyl ons aan die einde van nog ‘n jaar staan, neem ons afskeid van 2019 deur al die laagte- en hoogtepunte van 2019 in Suid-Afrika te hersien.
8 Dinge om te doen voor die nuwe jaar
Die jaar is amper verby en ons is amper gereed om finaal van 2019 afskeid…
Vegetariërs en Die 28 Dae Eetplan
Terwyl alle vegetariërs vleis uitsluit, eet sommige diereprodukte soos melk en eiers – en ander…
Jong mamma verloor 38kg: ‘n Motiverende Verhaal
Hierdie 27jarige mamma het gewig verloor deur alles wat sy eet te dokumenteer. Toe sy…
Murgpampoen noedels: Alles wat jy behoort te weet
Murgpampoentjies bevat baie water en vesel, maar geen vet! Lees hierdie artikel om meer uit…
8 Natuurlike maniere om verkoue en griep hok te slaan
Selfs vir diegene met die sterkste immuunstelsels bly winter die tyd van die jaar wanneer…
Gewigsverlies en Menopouse
Gewigstoename en menopouse gaan dikwels hand aan hand. Volgens wetenskaplike studies is omtrent 30% van…
