64kg Ligter en gelukkiger as ooit!
Sy wou nie enige pille gebruik of ‘n kortpad vat om die kilogramme af te…
Jong mamma verloor 38kg: ‘n Motiverende Verhaal
Hierdie 27jarige mamma het gewig verloor deur alles wat sy eet te dokumenteer. Toe sy…
6 Dinge Waaroor Oorgewig Persone Opgewonde Kan Raak
Om oorgewig te wees is beslis ‘n moeilike uitdaging; fisies, sowel as geestelik. Dit is…
10 Maniere om Gemotiveer te bly op Die 28 Dae Dieet
Skenk aandag aan hoe jou klere pas en hoeveel beter en gesonder jy voel as voorheen. Moenie mismoedig voel as jou gewig toeneem of dieselfde bly nie. Vertrou jou maatband!