64kg Ligter en gelukkiger as ooit!
Sy wou nie enige pille gebruik of ‘n kortpad vat om die kilogramme af te…
Hoekom verloor ek nie gewig nie? – Die Vet “Whoosh” Effek
Vetverbranding Die fundamentele manier waarop die liggaam vet verbrand is om ‘n kalorie tekort te…
Die Gesondheidsvoordele van Appelasyn
Tensy jy die afgelope tyd onder ‘n rots weggekruip het, sal jy waarskynlik al gehoor…
Jong mamma verloor 38kg: ‘n Motiverende Verhaal
Hierdie 27jarige mamma het gewig verloor deur alles wat sy eet te dokumenteer. Toe sy…
Gewigsverlies en Menopouse
Gewigstoename en menopouse gaan dikwels hand aan hand. Volgens wetenskaplike studies is omtrent 30% van…
Water in, Kilos uit
Alhoewel 8 glase water per dag voorgeskryf word vir algehele gesondheid, is dit nie genoeg as jy gewig wil verloor nie. Hoe meer liggaamsmassa jy het, hoe meer water moet jy drink.
5 Maniere hoe kaneel jou help om gewig te verloor
Die inname van kaneel beïnvloed maagvet meer as vet wat in ander dele van die liggaam teenwoordig is.
