3 Redes waarom peusel ongesond is
Volledige vertering neem gewoonlik ses uur of meer. As jy tussen maaltye peusel, belas jy…
Ek eet nie xxx nie: 3 strategieë om smaakvoorkeure te oorkom
Terwyl dit jou absolute reg is om kieskeurig te wees oor die items op jou…
Detoksifikasie: Detoks-issie-snaaksie
So jy het die wonderlike besluit geneem om met Die 28 Dae Dieet te begin…
Gelatien ‘n Dag Laat Die Selluliet Wag
Net soos proteïen kossoorte, help gelatien om ‘n gevoel van versadigheid te verhoog asook om…
6 Dinge Waaroor Oorgewig Persone Opgewonde Kan Raak
Om oorgewig te wees is beslis ‘n moeilike uitdaging; fisies, sowel as geestelik. Dit is…
5 Voordele van Groen Tee
Tee word nou al vir baie eeue gekweek en is vandag die tweede mees populêre…
Water in, Kilos uit
Alhoewel 8 glase water per dag voorgeskryf word vir algehele gesondheid, is dit nie genoeg as jy gewig wil verloor nie. Hoe meer liggaamsmassa jy het, hoe meer water moet jy drink.
Marmite – Maar My!
Die hoë vitamien B1 inhoud in Marmite kan hoogs voordelig wees vir die voorkoming van kardiovaskulêre siektes, veral vir diabete.
10 Maniere om Gemotiveer te bly op Die 28 Dae Dieet
Skenk aandag aan hoe jou klere pas en hoeveel beter en gesonder jy voel as voorheen. Moenie mismoedig voel as jou gewig toeneem of dieselfde bly nie. Vertrou jou maatband!
5 Maniere hoe kaneel jou help om gewig te verloor
Die inname van kaneel beïnvloed maagvet meer as vet wat in ander dele van die liggaam teenwoordig is.