Jou dieet en water retensie
Water retensie gebeur wanneer oortollige vloeistof in jou liggaam opbou. Dit staan ook bekend as watersug of edeem. Water retensie vind plaas in die sirkulasiesisteem of tussen weefsel en holtes….
HELP! Ek’s Honger: 10 Maniere om hongerte te oorkom gedurende die eerste week
Wanneer ‘n mens ‘n nuwe eetprogram begin het jou liggaam tyd nodig om by die nuwe eetgewoontes aan te pas. Wanneer jou doel is om gewig te verloor, moet jy…
Onderaktiewe Skildklier en Gewigsverlies
Die skildklier produseer hormone wat ‘n aantal liggaamsprosesse reguleer. Hipotireose, ook bekend as onderaktiewe skildklier, is ‘n mediese toestand wat die skildklier se aktiwiteitsvlak afneem en sodoende nie genoeg hormone…
Detoksifikasie: Detoks-issie-snaaksie
So jy het die wonderlike besluit geneem om met Die 28 Dae Dieet te begin en was braaf genoeg om jou besluit deur te voer. Jy is opgewonde oor die…
Water in, Kilos uit
Alhoewel 8 glase water per dag voorgeskryf word vir algehele gesondheid, is dit nie genoeg as jy gewig wil verloor nie. Hoe meer liggaamsmassa jy het, hoe meer water moet jy drink.