Jou dieet en water retensie
Water retensie gebeur wanneer oortollige vloeistof in jou liggaam opbou. Dit staan ook bekend as…
HELP! Ek’s Honger: 10 Maniere om hongerte te oorkom gedurende die eerste week
Wanneer ‘n mens ‘n nuwe eetprogram begin het jou liggaam tyd nodig om by die…
Onderaktiewe Skildklier en Gewigsverlies
Die skildklier produseer hormone wat ‘n aantal liggaamsprosesse reguleer. Hipotireose, ook bekend as onderaktiewe skildklier,…
Detoksifikasie: Detoks-issie-snaaksie
So jy het die wonderlike besluit geneem om met Die 28 Dae Dieet te begin…
Water in, Kilos uit
Alhoewel 8 glase water per dag voorgeskryf word vir algehele gesondheid, is dit nie genoeg as jy gewig wil verloor nie. Hoe meer liggaamsmassa jy het, hoe meer water moet jy drink.
