DIE 28 DAE EETPLAN
Eet & Geniet Praktiese Gids
R450
Vir die vrou wat nie meer elke dag wil wonder wat sy gaan eet nie.
Jy weet die 28 Dae Eetplan werk. Die moeilike deel is om elke week maaltye te beplan, inkopielyste saam te stel en uit te werk wat om volgende te doen.
Die Eet & Geniet Praktiese Gids neem daardie beplanning uit jou hande.
Met 28 dae se klaarbeplande maaltye, weeklikse inkopielyste en week vir week leiding weet jy elke week presies wat om te eet en wat om te verwag.
1
Alles wat jy nodig het om die 28 dae makliker vol te hou
GEWAARBORG VEILIGE BETALING
Kategorie: eboek
Formaat: pdf
Hoekom die Praktiese Gids?
Baie vroue begin die 28 Dae Eetplan met baie entoesiasme.
Maar ná ‘n paar dae begin die vrae.
“Wat maak ek vanaand?”
“Wat koop ek volgende week?”
“Is dit normaal dat ek so voel?”
“Hoekom voel hierdie week moeiliker as verlede week?”
Dis presies waarvoor hierdie gids ontwerp is.
Dit gee jou nie net resepte nie.
Dit wys jou wat om te eet.
Wat om te koop.
Wat om te verwag.
En hoe om met selfvertroue deur al 28 dae te werk.
Wat gebeur elke week?
Elke week van die 28 Dae Eetplan voel anders.
Daarom bevat hierdie gids ‘n kort verduideliking van:
Wat in jou liggaam gebeur
Hoe jou liggaam fisies aanpas soos jy die plan volg.
Hoe jy moontlik kan voel
Die veranderinge wat baie vroue emosioneel en geestelik ervaar gedurende elke week.
Hoe om daarop te reageer
Praktiese raad om deur moeiliker dae te werk sonder om moed op te gee.
Waarna om uit te sien
Die voordele wat baie vroue teen die einde van elke week begin opmerk.
Wanneer jy verstaan wat besig is om te gebeur, is dit baie makliker om aan te hou.
Minder beplanning. Minder onsekerheid.
Wanneer jy weet wat om te eet…
Wanneer jy reeds weet wat om te koop…
Wanneer jy verstaan wat hierdie week gaan gebeur…
Dan is dit baie makliker om die plan vol te hou.
Jy maak eenvoudig die PDF oop.
Volg die dag se maaltye.
En fokus daarop om die 28 dae klaar te maak.